Trailrunning

Trailrunning - Laufen in der Natur

Trailrunning bedeutet einfach gesagt Laufen in der freien Natur. Außerhalb von Sportstadien ausgeübt trainiert es Beine, aber auch den Oberkörper. Nicht zuletzt braucht es auch Konzentration und Vorsicht.

Trailrunning muss nicht unbedingt auf einem Bergpfaden ausgeübt werden. Es reicht, wenn man sich in der Natur befindet.