Yoga für Kletterer
Beschreibung
Yoga für Kletterer ist eine speziell auf die Bedürfnisse von Kletterern zugeschnittene Yoga-Praxis, die darauf abzielt, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit beim Klettern zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Diese Praxis kombiniert traditionelle Yoga-Asanas (Positionen) mit Atemtechniken und Dehnübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Muskelgruppen zu stärken und zu dehnen, die beim Klettern am meisten beansprucht werden.
Die Termine für diesen Winter werden noch bekannt gegeben.
Kursziel
Dehnung, Entspannung, Konzentration
Ausrüstung
Yogamatte
Details
91126 Schwabach
Die Kletterabteilung des DAV Schwabach wurde 2002 nach dem Bau der Kletterhalle als eigenständige Abteilung des DAV Schwabach gegründet.
Wie in jeder Abteilung eines Vereins gibt es auch einen Vorstand und regelmäßige Treffen der Mitglieder, in denen zwanglos die nötigen Dinge im Zusammenhang mit den sportlichen Kletteraktivitäten besprochen werden.
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